본문 바로가기
반응형

# # 건 강 # #48

[건강식품] 인삼, 원기회복에 좋은 인삼 효능 먹는법 부작용 인삼은 주요 성분이 사포닌으로 원기와 피로해소, 면역력 강화, 항산화와 기억력 개선 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 인삼에 대하여 알아보고 인삼의 효능과 먹는 방법 그리고 부작용 등에 대하여 소개하여 드리겠습니다. 인삼 소개 1. 인삼 개요 우리나라와 일본에서는 두릅나무과의 인삼(Panax ginseng C. A. Meyer)의 뿌리로서 가는 뿌리와 코르크 층을 제거한 것을 말하는데 특히 우리나라에서는 백삼(白蔘:생 것), 홍삼(紅蔘:찐 것), 미삼(尾蔘:가는 뿌리)으로 구분하여 기록했으나 민간에서는 야생삼도 장뇌와 산삼으로 구별하고 있습니다. 우리나라의 ‘인삼산업법’에 의하면 ‘인삼류’는 수삼, 홍삼, 태극삼, 백삼과 그 밖의 인삼을 가리키고 있고 이 중 ‘태극삼(太極蔘)’은 수삼을 물로 익.. # # 건 강 # # 2023. 6. 9.
[건강식품] 도라지 폐나 기관지에 좋은 사포닌 성분이 함유된 초롱꽃과식물 용각산의 주원료로 사용되는 도라지는 폐나 기관지에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 도라지에 대 하여 알아보고 도라지의 효능, 먹는 법 그리고 부작용 등에 대하여 소개하여 드리겠습니다. 도라지 소개 1. 도라지 개요 도라지 꽃은 7~8월에 흰색 또는 보라색으로 위나 옆을 향하여 피고 끝이 펴진 종 모양으로 보이고 지름은 4~5cm이며 끝이 5개로 갈라집니다. 꽃받침도 5개로 갈라지고 그 갈래는 바소꼴이며 수술은 5개, 암술은 1개이고 씨방은 5실(室)이며 암술머리는 5개로 갈라지는데 꽃이 피기 전에 꽃봉오리는 풍선처럼 공기가 들어 있습니다. 더덕과 함께 널리 알려진 초롱꽃과 식물이고 다년생이며 줄기가 곧은데 줄기에 톱니 모양 잎이 3개 마주보며 달려있고 키는 1~1.5 m까지 자랍니다. 영원한 사랑이라는 꽃.. # # 건 강 # # 2023. 6. 6.
[건강식품] 엉겅퀴 동의보감에 명시된 간 건강에 좋은 국화과식물 간 건강에 좋은 엉겅퀴는 동의보감에 보면 우리 몸에 이로운 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 이러한 엉겅퀴에 대하여 알아보고 엉겅퀴의 효능, 먹는 법, 부작용 등에 대하여 소개하여 드리겠습니다. 엉겅퀴 소개 1. 엉겅퀴 개요 엉겅퀴는 국화과의 여러해살이 풀이며 식물 전체에 하얀 털이 나있고 꽃은 보랏빛에 민들레 비슷하게 생겼습니다. 윗부분에서 약간의 가지를 치며 곧추 자라 큰 것은 1 m 정도에 달하며 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 있습니다. 자주색 또는 적색 꽃이 한 여름에 가지 끝에 한 송이씩 위를 향해 피는데 한송이 꽃 안에는 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃이 들어 있고 열매에 털이 달려 있으며 성숙하면 바람에 날려 번식을 합니다. 4월에 나는 여린 잎은 데쳐서 나물로 먹기도 하고.. # # 건 강 # # 2023. 6. 5.
[건강식품] 질경이 간과 기관지염 감기에 좋은 질경이효능 먹는법 부작용 우리나라에서 쉽게 접할 수 있는 질경이는 간염, 기관지염, 황달, 감기 그리고 소변불통 등에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 질경이에 대하여 알아보고 질경이의 효능, 먹는 법, 부작용 등에 대하여 소개하여 드리겠습니다. 질경이 소개 1. 질경이 개요 질경이는 길이나 들에서 흔히 자라며 사람이나 차가 다니는 길가에서도 끈질기게 살아남는 질긴 잡초로 국내에서 쉽게 볼 수 있는데 비록 잡초지만 식용으로도 쓸 수 있고 민들레와 달리 그리 쓰지도 않아서 봄 한정으론 괜찮은 채소입니다. 한글명 질경이는 잎이 질긴 데서 유래하는 것이 아니며 길에서 사는 생태성으로부터 유래하는 ‘길경이’란 오래된 이름이 있습니다. 한자명 차전초(車前草)에 잇닿아 있는 이름이기도 한데 종자를 ‘차전자(車前子)’라 하고, 종자나 잎을 차 .. # # 건 강 # # 2023. 5. 30.
[건강식품] 알로에 면역력증강과 혈액순환을 촉진시키는 알로에의 효능 사용법 알로에는 면역력을 높이고 위장 건강과 혈액순환에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 알로에에 대하여 알아보고 알로에 효능과 사용 방법 등에 대하여 소개하여 드리겠습니다. 알로에 알아보기 1. 알로에란? 고대 이집트 왕조 시대부터 사용되어 온 알로에는 면역력 증강, 위장 건강에 도움을 주며 혈액 순환을 촉진시키는데, 영어 발음은 앨러우[ˈӕləʊ]라는 본래 이름에서 짐작하기 쉬운 발음이긴 하지만 알로에는 영어 단어가 아니고 고대 그리스어 ἀλόη(알로에)에서 온 말이므로 알로에가 맞는 발음입니다. 꽃말은 '꽃도 잎새도', '슬픔', '건강', '만능', '미신'. 이 중 '꽃도 잎새도'라는 꽃말의 의미가 모호한데 알로에 꽃은 극한에 다다를 만한 어떠한 어려움일지라도 이겨내고 반드시 성취를 이루어 낸다는 .. # # 건 강 # # 2023. 5. 28.
반응형

티스토리툴바